{
    "title": "Kuru Börülce Süt Yaparmı",
    "image": "https://www.borulce.gen.tr/images/Kuru-Borulce-Sut-Yaparmi-19.jpg",
    "date": "20.01.2024 17:49:46",
    "author": "gürel tuğberk",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Kuru börülce süt yapar mı</b> hem lezzetli hem de besleyici içinde protein, demir ve fiber bulunan mükemmel bir bakliyattır. Kuru börülce aynı zamanda iyi bir potasyum kaynağıdır. Bu küçük besin taneleri içinde bebeğinizi büyütecek mucizeler gizlidir.100 gr börülce de.</div><div><ul><li>A vitamini 15 IU</li><li>C vitamini 0.4 mg</li><li>K vitamini 1.7 mcg</li><li>B6 vitamini 0.1 mg</li><li>Folat 208 mcg</li><li>Kalsiyum 24 mg</li><li>Demir2.5 mg</li><li>Magnezyum 53 mg</li><li>Fosfor 156 mg</li><li>Potasyum 278 mg</li><li>Sodyum 4mg</li><li>Çinko 1.3 mg</li><li>Manganez 0.5 mg</li><li>Selenyum 2.5 mg</li></ul></div><div>Vitaminleri bulunmaktadır. Bu mükemmel besin kaynağının anne sütünü arttırmada faydası azımsanamaz. Bu besin içeriği itibariyle mükemmel bir süt kalitesi elde etmenizi sağlar. İyi beslenen annenin süt kalitesi de iyi olacağından dolayı bu kuru börülce besini annelerin vazgeçilmezleri arasında yerini almasını çok kısa sürede bekliyoruz. Hem hazırlaması kolay hem de besin değeri yüksek olması zamanı kısıtlı anneler için çok avantaj sağlamaktadır.</div><div><br></div><div>Bebeklerde ilk aylarda gaz yapacağı endişesi anneler bu besin kaynağını tüketme konusunda endişeli davrandıkları gözlenmektedir. Kuru börülcenin gaz yapmasını engellemek için ihtiyacınız kadar börülceyi suda ıslatın, daha sonra bu suyu değiştirip tekrar yeni suyun içinde ıslatın. Sonra bu suyu da dökerek börülceyi yıkayıp pişirin.</div><div><br></div><div><b>Anne sütünü arttırıcı kuru börülce salatası malzemeleri</b></div><div><ul><li>100 gr haşlanmış kuru börülce</li><li>Dere otu</li><li>1 büyük havuç</li><li>Taze nane yaprağı</li><li>Küçük boy soğan</li><li>Közlenmiş kırmızı biber</li><li>Zeytinyağı</li><li>Tuz</li><li>Limon</li></ul></div><div><b>Anne sütünü arttırıcı kuru börülce salatası nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Öncelikle soğanları söğüş halinde doğrayıp, yıkayıp süzüyoruz. Tavaya bir miktar zeytinyağı koyarak soğanları kavuruyoruz. Soğumaya bırakıyoruz. Sonra bir kâseye haşlanmış <b>kuru börülce</b> sırası ile közlenmiş kırmızı biber rendelenmiş havuç, dereotu, taze nane yaprakları, soğumuş soğanları ekliyoruz. Zeytinyağı, tuz ve limonu ayrı bir kâsede karıştırıp salatamıza ekliyoruz.</div><div><br></div><div>Afiyet olsun.</div>"
        }
    ]
}